DESAFIO  15 DDC  
15 dias | 15 aulas| 15 min cada | Com os melhores alongamentos para desbloquear seu corpo
De R$250 por R$49,90
Suporte diretamente comigo nos 15 dias do desafio
Benefícios com o que você vai aprender
  • Alongamentos Globais - aulas que trabalham o corpo todo
  • Alongamentos específicos - ênfase em regiões do corpo como: ombros + pescoço; glúteos + coxas + panturrilhas e etc
  • Alongamentos dinâmicos, estáticos de curta e longa duração
  • Alongamentos voltados para o relaxamento físico e mental
Quem é o especialista
Ricardo Souza, ou simplesmente Rick, nasceu em Brasília em 1980, e desde criança gostou e participou de diversas modalidades esportivas. Sempre teve o ideal de cuidar da saúde utilizando o MOVIMENTO HUMANO e poder viver uma vida longa com qualidade física, emocional e mental.
Formado em Ed. Física, tem cursos em modalidades como: yoga, pilates, treinamento funcional, prevenção de lesões e etc.
Com mais de 20 anos de experiência vem ajudando todo topo de pessoas que queiram se aprimorar: atletas amadores (corredores, ciclistas, jogadores de futebol, beach tennis), empresários, sedentários, adolescentes, adultos e idosos.
Como funciona
Inscreva-se e comece imediatamente!

15 aulas de 15 min

Faça 1 aula por dia

Aulas gravadas, você assiste no horário que preferir

Grupo no Whatsapp para tirar dúvidas

Durante os 15 dias do desafio, você tira suas dúvidas diretamente comigo. Depois te dou de presente mais 30 dias de acesso para repetir aulas quantas vezes você quiser!

Bônus

Liberação de 3 aulas da Mentoria Treino em Casa (MTEC), um programa de exercícios em casa com 3 meses de duração

Sorteio

Quem concluir o desafio e realizar os 2 testes de flexibilidade concorre a um sorteio de 1 vaga como aluno de Personal Online comigo! 1 pessoa sorteada a cada mês.

Para quem é indicado
  • Para qualquer pessoa que queira se alongar e aliviar tensões
  • Para sedentários ou esportistas
  • Para quem quer aprender de forma fácil a cuidar mais da saúde
Veja o que as pessoas estão falando
Participantes do 15 DDC de turmas anteriores

Eu gostei muito… Senti bastante diferença… Ainda tenho muito o que soltar, mas me ajudou bastante…
Comecei a fazer natação e os alongamentos me ajudaram… Sou toda torta e estou ficando alinhada (dentro das minhas possibilidades) hahaha. Até meus filhos participaram.

Muito bem explicado!

Daniela Pazian

As aulas são dinâmicas e fáceis de fazer! O alongamento ajuda na postura do dia a dia e também para realizar exercícios mais intensos ou para relaxar após um treino. O 15 DDC é um programa de alongamento completo! Gostei muito!

Ajudou muito!

Júlia Cortes

Sempre muito dedicado, um estudioso. Aulas diversificadas e dinâmicas. São 15 minutos muito eficientes e benéficos. Esses alongamentos são mara!!!

Aulas diversificadas e dinâmicas

Eliane Terra

Agora é o seu momento de começar a sentir o quanto 15 min de alongamentos vão te ajudar em sua rotina.

Seja você sedentário ou esportista, um corpo com menos tensões acumuladas te proporciona mais bem estar e energia para o dia a dia e até para dormir melhor! 

 

Tudo isso por somente:

De R$250 por

49,90 à vista

(ou 10 x R$5,83)

Compre agora e tenha 7 dias para decidir se o 15 DDC é para você!

O 15 DDC (Desafio 15 Dias Desbloqueando seu Corpo) conta com uma garantia 100% de satisfação. Ou seja, você tem 7 dias para acessar o conteúdo do curso (contagem a partir da data de compra), e se ainda achar que o treinamento não é para você, basta pedir reembolso e devolverei integralmente seu dinheiro. Sem perguntas e questionamentos. Nesse caso, os riscos serão todos meus.

Tire suas Dúvidas

Para qualquer pessoa que queira aprender exercícios de alongamentos. Seja sedentário ou esportista, enfim, qualquer pessoa que busque aprender de forma simples como 15 min de alongamentos diários podem ser transformadores!

Você se inscreve com antecedência, para garantir seu desconto. A garantia é de 7 dias corridos, a partir da data de compra/inscrição no desafio. Se em 7 dias você não gostar, pode solicitar a devolução do seu pagamento. Você terá 15 dias de suporte no grupo TIRA DÚVIDAS + 30 dias para refazer quantas aulas quiser (sem suporte).

O Desafio 15 DDC não funciona como tratamento médico ou tratamento de fisioterapia, ou seja, não funciona para quem esteja com alguma lesão/dor que precise de tratamento médico. Aliviar tensões, melhorar a postura, melhorar o alongamento são resultados do desafio, e isso pode ajudar, mas de nenhuma forma o 15 DDC se propõe a curar lesões/dores. Casos assim precisam de tratamento médico/fisioterápico.

Com certeza, muitos alongamentos que faremos trarão mais funcionalidade para seu corpo e certamente você terá mais eficiência na sua prática esportiva. Isso vale para corredores, ciclistas, pessoal da caminhada, do futebol, volley, beach tenis e até da musculação

Sim! Durante os 15 dias do Desafio, teremos um grupo no whatsapp para que você escreva sua dúvida, e eu mesmo (prof Rick) vou responder e ajudar! Depois dos 15 das, você tem acesso livre às aulas por mais 30 dias sem suporte.

As aulas são gravadas, e você assiste no melhor horário que você escolher.

Já tive alunos que moravam no Japão, com fuso horário de 12h, e deu super certo.

1 aula será liberada a cada dia.

Assim que você se inscreve, pode assistir a aula de Boas vindas que explica o funcionamento, pode fazer o teste de flexibilidade 1 e a aula número 1.

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